Koktajl bananowo - jagodowy z płatkami owsianymi

Składniki

  • 1 banan
  • 2 łyżeczki (lub więcej) jagód świeżych, mrożonych lub pasteryzowanych
  • ½ szklanki mleka sojowego
  • 3 łyżki płatków owsianych

Sposób przygotowania

Płatki owsiane wsypujemy do miseczki i zalewamy wrzątkiem, tak by były nim przykryte. Przykrywamy talerzykiem i odstawiamy na 7-10 min aż napęcznieją. Do blendera wrzucamy gotowe płatki owsiane, obranego banana, jagody i wlewamy mleko. Miksujemy na gładki koktajl.